เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ | บำรุงราษฎร์

[su_g001movie_head_1]

[su_g001movie_head_2]

การดูแลตนเองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ถือเป็นกุญแจสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข และยังช่วยให้ร่างกายเราห่างไกลจากความเจ็บไข้ได้ป่วยอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว…มาเริ่มดูแลสุขภาพของเรากันได้ตั้งแต่วันนี้

📌 Facebook : http://bit.ly/2Qh1wzy
📌 Line : http://bit.ly/2q05DW9
📌 IG : http://bit.ly/2rE89S9
📌 Twitter : http://bit.ly/2QeU5J4
📌 Inquiry form : http://bit.ly/375Xtfg

#บำรุงราษฎร์ #สุขภาพดี #Healthy


ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก
  channel Bumrungrad International Hospital

เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ | บำรุงราษฎร์

https://www.youtube.com/watch?v=nd-_TNyNa3U

[su_g001movie_foo_1] [su_g001movie_foo_2]

 

29 Comments
  1. คนจนไมมีสิทธ์กินของเเพงอย่างฉัน
    ครบห้าหมู่เนี่ย…เป็นเงินสูงนะ

  2. การส่งเสริมสุขภาพเป็นกระบวนการที่เปิดโอกาสให้ผู้คนมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีและปรับปรุงให้ดีขึ้นใช้ความพยายามทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อแก้ไขวิถีชีวิตของพวกเขาเพื่อเพิ่มระดับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลักการของมันเรียบง่าย: การนอนหลับแปดชั่วโมงทุกวันการบำรุงรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเลิกนิสัยที่ไม่ดีและการออกกำลังกายเป็นประจำและ shorturl.at/ntDK2 ควรใช้ความระมัดระวังอย่างต่อเนื่อง สำหรับเรื่องนี้ระบบการส่งเสริมสุขภาพได้รับการพัฒนาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงวิถีชีวิต

  3. ค.ว.ยปัณฑิตา

  4. ของกินพวกแซลมอนมันอันตรายมากนะคะ!…อันตรายกับกระเป๋าตังค์น่ะ 55

  5. ทำคลิปดูง่ายดี ดิฉันอา
    สัยพูดบวกทำคลิปเสียงมาเปิดฟัง

  6. ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ

  7. ผมสูง 177 น้ำหนัก 52 เอง 55 กินเท่าไรไม่อ้วนซะที่ ไม่รู้ทำมั้ย

  8. น้ำพริกผักต้ม ปลาทอดก็พออร่อย เซลมอนไม่กิน กินแลาช่อนอยู่กลางทุ่งจ้า

  9. เสียงโอโห!!กราฟฟิคมากกชอบค่ะ

  10. เสียงอินเตอร์มาก เรียบหรูดูดี กราฟฟิคสะอาดตา sound ok ชอบงานค่ะ

  11. รวมๆแล้วน่าจะหมดไมเกิน300แน่ๆ
    แต่ละอย่างโครตแพง!
    แต่ก็คุ้ม😅😅

  12. เนื้อหาดี ได้ประโยชน์มาก เอามาพัฒนาความรู้ ขอบคุณนะค่ะ

  13. เอาง่ายๆนะคับถ้าผิดอะไรขอโทษนะ
    ผมเคยอ้วนมาก่อนถ้าใครอยากผอมห้ามกินข้าวเย็นออกกำลังกายยามว่างพยามอย่ากินขนมอย่ากินน้ำหวานนะคับ

  14. สรุปคือกินให้ครบนั่นละ ผักเนื้อนมไข่ ข้าว3มื้อต้องมีผัก ตอนเย็นแค่ออกไปเดินไปวิ่งแค่พอเหมาะการดื่มน้ำมากไม่ได้ช่วยให้ร่างกายดีอะไรที่มากไปย่อมมีผลเสีย เน้นอะไรที่มากไปย่อมมีผลเสียต้องดูความเหมาะสม

  15. เรา ทำได้ ดีมากๆ

  16. ถ้าเราทำอย่างนี้เป็นโรคขาดสารอาหารแน่เลย 555

  17. ผมว่าใช้%แฟต จะดีกว่าใช้ bmi ใหม

  18. อาหารแพงทั้งนั้น

  19. ดีมากเลยน่ะค่ะ

  20. มีประโยชน์มากเลยค่ะ

  21. ผมต้องกินปลาแซลมอนทุกเช้าเลยหลอ

  22. ทุกวันนี้เดินจนเอ๋อหมดแร้วค่ะ

  23. อยากกินนะค่ะที่นี่หาซื้อไม่ได้ค่ะมีแต่อาหารตามสั่งน่าเบื่อค่ะ

  24. ขออนุญาติเอาไปเผยแผ่นะคะ

Leave a reply